El cabello grueso es la corona de una mujer y el ícono de su belleza, y cuanto más saludable se vuelve, más denso se vuelve, más bella y más alta es su confianza en sí misma, pero la dolorosa verdad es que la mayoría de las mujeres están expuestos al problema de la caída del cabello en algún momento de sus vidas, lo que les hace buscar diariamente formas y tratamientos que les ayuden a superar este problema.
¿Cuáles son las causas de la caída del cabello?
falta de nutrición adecuada
La deficiencia de hierro es una de las causas más comunes de pérdida de cabello, especialmente en las mujeres. La deficiencia de hierro en el cuerpo conduce a la pérdida excesiva de cabello. - Vitaminas responsables de la caída del cabello - por lo que si sufres de caída del cabello, primero debes hacerte un análisis de sangre completo,
Estrés
Una de las causas de la caída del cabello es psicológica o trastornos físicos como trauma físico o emocional, pérdida excesiva de peso, diabetes y este tipo de pérdida de cabello suele ser temporal.
Medicamentos
Tomar algunos medicamentos puede causar pérdida excesiva de cabello, como medicamentos para la coagulación de la sangre, píldoras anticonceptivas, medicamentos para la presión, medicamentos para el corazón y medicamentos para la gota. como los esteroides
Envejecer
A medida que envejecemos, nuestras células mueren más rápido de lo que se regeneran, razón por la cual los huesos serán más débiles y la piel más delgada, un proceso similar al de nuestro cabello .
Cambios hormonales
Las personas con afecciones como el síndrome de ovario poliquístico e hiperplasia suprarrenal tienen niveles más altos de andrógenos, hábitos defectuosos que conducen a la caída del cabello, lo que puede provocar la caída del cabello.
Factor genético
La genética puede jugar un papel importante en la pérdida severa de cabello, especialmente en los hombres.
Fumar en exceso: Fumar tabaco puede dañar los folículos pilosos y aumentar
el riesgo de caída del cabello.
Enfermedades
como el hipertiroidismo o la pereza en la actividad de la glándula tiroides, en este caso tratar los problemas de tiroides ayuda a acabar con el problema de la caída del cabello
Tratamiento de folículos pilosos débiles
Tienes que saber que el cabello, al igual que las uñas, está formado por tejido muerto, por lo que aunque puedes hacer que el cabello luzca mejor desde el exterior con acondicionadores y c son productos, la mejor manera de fortalecer el cabello débil es seguir algunos hábitos saludables que son útiles en el tratamiento de los folículos débiles, lo que contribuye a restaurar el brillo y la fuerza del cabello.
Dieta saludable: Si sufres de pérdida de cabello debido a la debilidad de las raíces, una cosa que puedes cambiar es tu dieta, porque comer ciertos alimentos ayuda a fortalecer los folículos pilosos, y si alguna vez te has preguntado, “¿Cómo hago para que mi cabello sea más fuerte?” Te decimos que empieces con la nutrición adecuada para ver los cambios en el exterior.
Omega 3: una de las formas de ácidos grasos que ayudan a fortalecer el cabello y sus raíces, y el omega puede se puede encontrar comiendo salmón, atún, col rizada, linaza y nueces.
Hierro: El hierro es uno de los elementos importantes que ayudan en el crecimiento del cabello y tratan la debilidad de los folículos, ya que funciona para transporta el oxígeno de la sangre o del cuerpo a los folículos y, por lo tanto, la deficiencia de hierro en el cuerpo conduce a la debilidad de los folículos pilosos, así que tenga cuidado de comer alimentos que contengan hierro, como verduras, carne roja, frijoles, legumbres.
Zinc: Una de las sustancias más importantes que contienen proteínas necesarias para el crecimiento del cabello y la protección contra la rotura, y el zinc trabaja para fortalecer las glándulas sebáceas que protegen el cabello en sí, y los alimentos más importantes que contienen zinc son los mariscos. y carne.
Vitaminas (A, B, C, E): Las vitaminas se consideran los elementos más beneficiosos para el cabello porque funcionan asombrosamente hidratando el cabello, mientras que las vitaminas se encuentran idealmente en vegetales, frutas y grasas saludables como el aguacate y el aceite de oliva.
Proteínas: Todas las personas deben estar dispuestas a comer grandes cantidades de proteínas para poder restaurar la vitalidad de su cabello, ya que el cabello está hecho principalmente de proteínas, lo que explica la importancia de proteína en la importancia de mantener y fortalecer el cabello, y la proteína se encuentra ampliamente en huevos, pollo, lácteos
Biotina: Es una vitamina (B), que se considera uno de los vitaminas más importantes necesarias para la renovación y el crecimiento del cabello. Se encuentra abundantemente en las verduras de hoja y también se puede tomar como preparación medicinal.
