Les cheveux épais sont la couronne d'une femme et l'icône de sa beauté, et plus ils deviennent sains, plus ils deviennent denses, plus ils sont beaux et plus leur confiance en soi est élevée, mais la douloureuse vérité est que la plupart des femmes sont exposés au problème de la perte de cheveux à un moment donné de leur vie, ce qui les pousse à rechercher quotidiennement des moyens et des traitements qui les aident à surmonter ce problème.
Quelles sont les causes de la perte de cheveux ?
manque de nutrition adéquate
La carence en fer est l'une des causes les plus courantes de perte de cheveux, en particulier chez les femmes. Une carence en fer dans le corps entraîne une perte de cheveux excessive. - Vitamines responsables de la chute des cheveux - donc si vous souffrez de chute de cheveux, vous devez d'abord faire une analyse complète de votre bilan sanguin,
Stress
L'une des causes de la chute des cheveux est d'ordre psychologique ou des perturbations physiques telles qu'un traumatisme émotionnel ou physique, une perte de poids excessive, le diabète et ce type de perte de cheveux est souvent temporaire.
Médicaments
La prise de certains médicaments peut entraîner une perte de cheveux excessive, tels que les médicaments pour la coagulation du sang, les pilules contraceptives, les médicaments contre la pression, les médicaments pour le cœur et les médicaments contre la goutte. Comme les stéroïdes .
Changements hormonaux
Les personnes atteintes d'affections telles que le syndrome des ovaires polykystiques et l'hyperplasie des surrénales ont des niveaux plus élevés d'androgènes, des habitudes défectueuses qui entraînent la perte de cheveux, ce qui peut entraîner une perte de cheveux.
Facteur génétique
La génétique peut jouer un rôle majeur dans la perte de cheveux sévère, en particulier chez les hommes.
Tabagisme excessif : le tabagisme peut endommager les follicules pileux et augmenter
le risque de la perte de cheveux.
Maladies
telles que l'hyperthyroïdie ou la paresse dans l'activité de la glande thyroïde, dans ce cas le traitement des problèmes de thyroïde aide à se débarrasser du problème de la perte de cheveux
Traitement des follicules pileux faibles
Vous devez savoir que les cheveux, tout comme les ongles, sont constitués de tissus morts, donc bien que vous puissiez rendre les cheveux plus beaux de l'extérieur avec des revitalisants et c sont des produits, la meilleure façon de renforcer les cheveux faibles est de suivre certaines habitudes saines qui sont utiles dans le traitement des follicules faibles, ce qui contribue à restaurer l'éclat et la force des cheveux.
Régime sain : Si vous souffrez de perte de cheveux due à des racines faibles, une chose que vous pouvez changer est votre alimentation, car manger certains aliments aide à renforcer les follicules pileux, et si vous vous êtes déjà demandé : « Comment puis-je rendre mes cheveux plus forts ? Nous vous disons de commencer par la bonne nutrition pour voir les changements à l'extérieur.
Oméga 3 : l'une des formes d'acides gras qui aident à renforcer les cheveux et leurs racines, et les oméga peuvent être trouvé en mangeant du saumon, du thon, du chou frisé, des graines de lin et des noix.
Fer : Le fer est l'un des éléments importants qui aident à la croissance des cheveux et traitent la faiblesse des follicules, car il agit pour transporter l'oxygène du sang ou du corps vers les follicules, et donc une carence en fer dans le corps conduit à des follicules pileux faibles, alors faites attention à manger des aliments qui contiennent du fer comme les légumes Viande rouge, haricots, légumineuses.
Zinc : L'une des substances les plus importantes qui contiennent des protéines nécessaires à la croissance des cheveux et à la protection contre la casse, et le zinc agit pour renforcer les glandes sébacées qui protègent les cheveux eux-mêmes, et les aliments les plus importants qui contiennent du zinc sont les fruits de mer et de la viande.
Vitamines (A, B, C, E) : Les vitamines sont considérées comme les éléments les plus bénéfiques pour les cheveux car elles agissent incroyablement hydratant les cheveux, tandis que les vitamines se trouvent idéalement dans les légumes, les fruits et les graisses saines telles que l'avocat et l'huile d'olive.
Protéines : Toute personne doit être soucieuse de consommer de grandes quantités de protéines afin de pouvoir redonner de la vitalité à ses cheveux, car les cheveux sont principalement constitués de protéines, d'où l'importance de protéines dans l'importance du maintien et du renforcement des cheveux, et les protéines se trouvent abondamment dans les œufs, le poulet, les produits laitiers
Biotine : C'est une vitamine (B), qui est considérée comme l'une des les vitamines les plus importantes nécessaires au renouvellement et à la repousse des cheveux. On le trouve abondamment dans les légumes à feuilles, et il peut également être pris comme préparation médicinale.
